一、朋友们!请你告诉我如何在第一次坐飞机的时候如何预防不适和晕机的怀况...
旅客可以在乘飞机前吃好休息好，尽量保持轻松的心态，平时晕车较为严重的旅客可先服用防晕车的药物。起飞时，旅客可以尽快系好安全带，在座位上坐好，尽量将头倚靠在座位上闭目休息，也可以嚼口香糖，转移注意力。
有可能会晕机。第一次坐飞机要注意一下事项：随着飞机的上升，耳朵会因高空压力而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。如有婴儿同行，则可在此时喂食牛奶。
还有液体。超过100ml的液体是不允许带上飞机的，但是可以托运，所以乘客朋友们要记住这一点。注意控制行李重量，控制在20kg以内。坐飞机的时候，一般可以免费托运行李，但是根据乘客的航空等级会有区别。
问题一：第一次坐飞机注意事项 提前两个小时比较好，时间充足的话，不会感到紧张和慌张。飞机起飞前45分钟停止办理登机牌、行李托运手续。办理行李托运时请不要将贵重物品放入行李内。
上飞机前不要进食含过多的纤维素和容易发酵产气的食物，以免在飞机上腹胀及食欲不振。不要吃太饱。因进食大量油腻或高蛋白食品，不容易消化，会导致腹胀、腹泻及容易晕机。不可饥饿上飞机。
二、初次坐飞机会有什么不良反应
1、有可能会晕机。第一次坐飞机要注意一下事项：随着飞机的上升，耳朵会因高空压力而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。如有婴儿同行，则可在此时喂食牛奶。
2、第一次坐飞机难免会有一些不适感，在飞机上升或者下降的时候会感觉到耳痛耳鸣，这是由于飞机急剧上升或者下降，气压差值不断增大，从而对人体造成的不良反应，可以嚼口香糖平衡耳中气压，减轻这种不适感。
3、此外，长时间的飞行，还会造成情绪化、加重牙痛、加速皮肤衰老、扰乱昼夜节律等多种不良反应的发生。
三、恶心,呕吐,耳鸣,在做完飞机后出现?
尤其是在飞机起飞和飞机的降落时，由于空气流动时的大气压力、温差的影响，很多人会出现头晕，头痛，恶心，呕吐，耳鸣耳胀等不适应症状。
一般晕机的情况只出现在飞机起飞的初期，一段时间飞机飞到特定的高度以后，晕机的情况自然会消失。有时飞机在飞行中受气流扰动颠簸时也会导致晕机现象，这时您应注意系紧安全带。
坐飞机时，有些人会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状。其实，这与饮食有很大关系。 人在空中消化液分泌量减少，胃肠功能减弱，更容易出现消化不良等反应。
坐飞机时，有些人会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气，甚至呕吐等症状。其实，这与饮食有很大关系。人在空中消化液分泌量减少，胃肠功能减弱，更容易出现消化不良等反应。
外耳、中耳疾病造成的耳鸣如外耳道，外耳道耵聍或外耳道异物引起来的耳鸣，通过检查，就可以把耵聍取出，把异物取出，耳鸣就可以消失。