一、开高速多久要休息一次
休息多长时间取决于汽车的使用和驾驶员。小型私家车在高速、正常速度行驶时(正常速度视情况而定)，建议白天每3-4小时休息一次，专业长跑4-5小时，夜间2小时，专业长跑2-3小时。最重要的还是靠人。
高速几小时休息一次，休息的时间，视情况而定：小型私家车高速正常速度行驶下（正常速度视情况定），白天建议3—4个小时休息一次，专业跑长途的4-5个小时，晚上2个小时休息一次，专业跑长途的2-3个小时。
开高速连续跑4个小时建议休息一下比较好。驾驶员开车的极限其实就是连续4小时，因为车内的空气稀薄，长时间封闭在小空间内，呼吸不到新鲜空气，容易给驾驶员带来困倦，所以建议车主，每个4小时休息一下就很好的。
二、高速公路有时间限制吗
1、高速公路日间连续驾驶时间不得超过4小时，夜间连续驾驶时间不得超过2小时，每次停车休息时间应不少于20分钟。高速公路凌晨2点到5点禁止长途客运车辆通行。
2、有。走高速公路的时间限制因不同地区和具体情况而有所不同，一般来说，高速公路通行时间是全天24小时的，但在某些特定情况下，会有特定的时间限制。
3、根据《中华人民共和国道路运输条例》规定，货车在高速公路上连续行驶时间不得超过4小时，每日行驶时间累计不得超过12小时。超时行驶将面临罚款并可能被暂扣驾照。
三、车子高速可以连续跑多久
该车可连续高速行驶4小时。停下来至少20分钟。按照高速公路平均时速100，那么一个小时就是100公里，也就是说如果汽车在高速公路上行驶400公里，车主需要在服务区停车休息。高速行驶注意事项如下：注意车速。
为了驾驶安全，一般驾驶时间不能超过4个小时，4个小时后应该到就近服务区休息20分钟再起步。
汽车可以在高速连续跑，但是驾驶员一定要休息，连续驾驶四小时一定要在服务区休息二十分钟以上才可以，不然让高速交警查到疲劳驾驶要受处罚的。