坐飞机能带什么食物
飞机上可以带吃的。食物限制如下：生鲜肉类海鲜类经过承运人同意可以办理托运，不能随身携带。携带的物品如果含有液体，需要办理托运。非液态类食品在确认安全后可以随身携带，但是散装的蜂蜜不能随身携带，只能托运。
坐飞机可以带吃的，例如面包、饼干等食物都是可以通过安检并携带上飞机的。但是需要注意饮料、酒水不能随身携带，否则不能正常通过安检，一般来说过了安检都有卖饮料的。
飞机上可以带固体小零食：坚果类。带一些煮熟或烤干的坚果类食品，真空包装的也行，如核桃、开心果、花生等。果干类。新鲜水果，如苹果、梨子、香蕉，只要不像榴莲那样有刺激气味的，可以带。
汤和饮料，其他食物：水果、蔬菜、豆制品、肉制品，零食，都可以带，但是如果是要出国玩的话，以上食品一定要在下飞机前统统吃掉，是不可以带入境的。榨菜、方便面托运或者随身带都可以，带入境也是没问题的。
经常坐飞机倒时差怎么护肤
倒时差还有一个方法就是多喝水，这样就可以提高身体的警觉性，改善时差引起的身体不适。
最重要的，利用光线。沐浴在当地的太阳光下，可以帮助你的生物钟更快的与新时区同步。但是，这里有个细节：不同的旅行方向，选择晒太阳的的时机会不同。如果是向东旅行，建议在早上接受阳光。
在飞机上时，可先将手表调为目的地的时间，并依照这个时间来休息，如果控制不了睡意的话，可以含着柠檬片提神。饿上12个小时调节身体节律的因素有很多，与时差反应联系比较紧密的就是光线和饮食时间。
坐飞机需要做什么准备?
坐飞机需要以下证件：乘坐国内航班，通常需要携带本人有效身份证件，如居民身份证、军官证、警官证、护照等。乘坐国际航班，需要携带本人护照、签证等证件。登机的相关流程：到达机场后，首先去办理登机手续，也就是换登机牌。
跑行李，换登记卡。请持机票和有效身份证件到相应的值机柜台办理登机手续，领取登机牌。安全检查请提前准备好您的登机牌、飞机票、有效身份证、机场建设费凭证，交给安检员检查。
坐飞机需要准备口香糖、U型枕、耳塞、行李箱的特色贴纸、空水瓶、身份证等。口香糖 坐飞机起飞的时候耳朵会有点疼，如果不太适应，可以提前准备一些口香糖，在飞机起飞时嚼一嚼，会让耳朵舒服一点。