恐高的人坐飞机会晕机吗?有办法克服吗?
恐高的人要怎么坐飞机好 坐飞机前吃些晕车药 对于恐高的人，可在坐飞机前吃些晕车药或是贴晕车贴、风油精什么的，来缓解坐飞机的不适感。
若同时有晕机的情况存在，乘客可以事先先吃晕车药，情况会好一点。尽可能有朋友相伴，可以跟朋友多说话分散注意力。
如何克服坐飞机的恐惧 对于有恐高症的人来说，我们可以先站在低楼层每天短时间地尝试着往楼下面看，当适应了这个过程之后，我们再试着加高楼层以及往下看的时间，慢慢地克服自己内心对高处的恐惧情绪。
飞行恐惧症是可以克服的。如果是恐高可以进行循序渐进的训练，别一次性把目标定得太高，可以从三层楼、六层楼、十层楼等每天往下望几分钟，一天比一天高，恐惧心理就会慢慢减小。
如果身边有陪伴者，那么我会想到聊天也是一种很好的解脱方式。坐下来就尽情的和伙伴儿一起聊些欢快的事情，把正在搭乘飞机的事情完全抛诸脑后。当然真正要克服恐高心理的，还是要靠自己坚强的意志力。
有严重恐高症的朋友应该尽量避免搭乘飞机，因为暂时没有根本的解决办法。不过建议选择前排靠走廊的座位，不看窗外，尽量在上机等待的时候进入睡眠，深呼吸和转移注意力也是必要的。
怎样才能克服坐飞机的恐惧心里
1、搞清楚引起恐惧的原因：找出使你害怕的原因，发现让你焦虑的反应是如何引起的。当你焦虑水平还未升高时，找出触发原因，可以控制你的恐惧。
2、控制焦虑还可以提前参加帮助克服飞行恐惧症的课程。可能需要付费，可以到现场听课，也可以通过视频、书面材料和辅导环节，按自己的速度上课。
3、坐飞机起飞前的紧张心理是很常见的，但是有一些方法可以帮助您克服这种情绪： 深呼吸和冥想：深呼吸和冥想有助于放松身体和减少紧张情绪。尝试通过深呼吸来放松，同时通过冥想来集中注意力。
4、暴露疗法 如果对于飞机的恐惧十分严重，可以在心理医生的帮助下，进行暴露治疗。通过在头脑中想象在飞机上的情景，以及害怕的地方，越具体越好，在慢慢的适应中，逐渐克服这种恐惧。
5、接受自己的感觉，不要否认：克服恐惧的第一步是承认恐惧。安大略省奥克维尔的一位认知心理学家伊恩·舒尔曼称，“不要抵触，承认自己有飞行恐惧症。
坐飞机有恐高症怎么办?
1、坐上飞机后，患有恐高症朋友如果实在是怕，可以闭上眼睛，不要张眼去看窗外。其实飞机上都有帘子的，乘客可以把帘子放下，相对就没有这么害怕了。
2、有严重恐高症的朋友应该尽量避免搭乘飞机，因为暂时没有根本的解决办法。不过建议选择前排靠走廊的座位，不看窗外，尽量在上机等待的时候进入睡眠，深呼吸和转移注意力也是必要的。
3、恐高症的人要搭飞机，一定要注意预防自身恐慌情绪失控问题。必要的心理暗示和克服或缓解恐慌的的预防工作还是妥妥地提前做足了。有恐高症的人，是种心理上对高度的恐惧害怕。