坐飞机怎样可以不晕机
乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
方法避免行前饮酒。很多人晕机的原因就是因为行前饮酒。避免行前饮酒，多喝水。方法仔细选择座位。通常情况下，买机票的时候就可以选择座位。选座位时最好坐在机翼附近，靠窗的位置。
不看窗外当在飞机上有晕机现象时，尽量不要再眺望飞机外的云层了，可戴上眼罩，将头靠在椅背上休息，耳朵上可以塞耳机听平缓的音乐，保持心态平和，减少听觉，味觉以及视觉上的刺激，可缓解恶心，头晕等晕机症状。
在选择飞机座位时，建议原理发动机，坐在靠窗户比较近的位置上，这对于分散自己的注意力，做到了有效的开阔视野，也将会取得突破性的进展。
分享下怎样预防晕机。①建议在要乘坐飞机的前一天保持充分的睡眠和休息；并且在乘坐当日尽量保持轻松的心态，不要将晕机的“恐惧”强加于自己 ②在登机前如要用餐，建议以清淡饮食为主，不宜过饱。
有什么方法可以避免不晕机?(飞机)
①建议在要乘坐飞机的前一天保持充分的睡眠和休息；并且在乘坐当日尽量保持轻松的心态，不要将晕机的“恐惧”强加于自己 ②在登机前如要用餐，建议以清淡饮食为主，不宜过饱。
目录方法1：为空中之旅做好准备行前不要吃油腻的食物。少饮酒。选个好座位。多休息。服用抗晕药。就目前服用的药物向医生提出咨询。在腕部佩戴穴位按摩手环或食用生姜。
乘飞机前少吃，最好坐那种大飞机，而不是小客机，坐飞机尽量远离窗户，起飞后闭目养神，不要看，心里放松些，注意在飞机起飞或降落的时候，有较大的离心力，忍一会就好了要是耳朵不好的小心会致使耳朵疼痛，这点要注意。
晕飞机怎么办最有效方法
充足的休息：在坐飞机的前一天要保证充足的睡眠，充分的休息，可以缓解晕机的症状。上飞机后，口服一片乘晕宁，可以减轻晕机的症状，保证在长途飞行中能得到充分的休息。
有晕机症状发生时，可用清凉油或者风油精擦在太阳穴处，能使头脑清晰许多，有橘子，芒果等水果的可以闻闻，水果的芳香气味可以开胃，缓解恶心不适，对晕飞机的人有缓解症状之效。
忌空腹登机。由于空中高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高热量，所以，饮食中要注意摄取较高热量的食品。一般在上飞机前，旅客可根据情况选择面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等。