长途飞行吃哪些东西比较健康?
1、长途飞行时，飞行员应能喝到热饮料和热水，如浓肉汁汤、咖啡、柠檬、糖茶等，以使途中体内水分得到及时补充。
2、苹果是一种一年四季都能吃到的水果，对改善人们的精神面貌很有帮助。每天早上吃一个苹果是保持你的驾驶能量高的好方法，开车前吃一个苹果是一个很好的选择。
3、饼干类不建议洋芋片，吃了很容易又饿。健康的五谷杂粮饼干会比较好一些。另外一种点心式的爆米花也是我的最爱，因为爆米花让你容易有饱足感，本身其实有膳食纤维和低热量低脂肪。
4、特别是对于长途飞行员来说，航空餐会更加严格和精致。海鲜和辛辣食物是不允许的。根据数据，民航飞行员每年在飞机上吃大约200顿饭。他们不可避免地厌倦了长时间吃飞机餐。因此，一些飞行员会自带食物在飞机上吃。
5、也就是就是说作为一名长途飞行的民航飞行员，不能吃一些东西，也就是说他们不能吃辛辣和海鲜，我们都知道海鲜吃多了以后会影响肠胃。
坐飞机前吃什么好?坐飞机时吃什么最好?
在登机前1小时左右，可以稍微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食物，以六分饱为宜。
一般来说，在坐飞机之前就可以先进食一些高热量的食品，如面包、点心、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉等。而在乘坐飞机的时候，也可以适当吃一些食物。如果想要在飞机上打盹，那么杏仁、瓜子、香蕉就是不错的食物。
所以饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康，一般在上飞机前1到5小时，根据各自的具体情况可选食；面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。
所以有必要吃高热量的食物。另外，胃空更让人恶心。因此，登机前应该吃一些易消化的食物，但要根据每个人的喜好，选择吃一些面包、零食、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、巧克力和水果等食物。
坐飞机应该送什么礼物?
1、一路平安，旅途愉快。祝福你归心似箭。送你一包开心豆，一路开心伴左右。距离遥远思念遥寄，收拾好行囊准备远行。
2、可以送 送的物品女生能经常用到，这样她每一次使用都可以加深对你的感情。所以：尽量不要送什么风铃音乐盒diy纸玫瑰这种自我感觉良好的东西。送的礼物能让女生在闺蜜面前小小秀一下。
3、当然是脖子后固定软围圈，在飞机上坐着可以睡觉。
4、我下飞机后，因为刚下过雨挺冷的，没想到来接我的朋友给我带了一件外套，还贴心地先请我吃了一顿热乎饭，特别的惊喜。
5、情人节送礼物给男生的话，男生一般比较留意一些设备类的，你如果预算不高的话推荐你买耳机吧，推荐你一个国内品牌巫的一款男士金属耳机，巫mrzhou，材质用的是金属，是少见的挂耳式耳机，是一款HiFi音质的耳机。
给经常坐飞机的人送点什么啊?
1、当然是脖子后固定软围圈，在飞机上坐着可以睡觉。
2、如果是必需带的东西要放在托运的行李里。托运的行李要锁好并且不要放任何值钱物品。易碎的物品也尽量不要放托运行李中。上飞机以后，应关闭移动或开启飞行模式，以免千扰导航通讯。上飞机后，仔细阅读安全须知。
3、坐飞机通常送的祝福语一路平安 、旅途愉快、出行顺利、行程愉快之类的。切记不可说“一路顺风”，因为一路顺风说明这一路的风向都是顺的，而飞机只能逆风飞行，如果是顺风，只有一个下场，会掉下来。
4、坐飞机通常送的祝福语：一路平安；旅途愉快；出行顺利；或者可以具体根据对方坐飞机去干什么来说祝福语，如果是去旅行可以说：旅途一段，带着情谊，旅途一程，载着风雨，旅途一遭，带着祝福，祝你旅途愉快。
5、两个比较体面高级的礼物，我都送过这两个东西给我经常出差的闺蜜~她都觉得很实用，每次都带着~维尔逊即热饮水机：刷某书时就对它一见钟情，复古摩登的美貌很击少女心！绿粉两个颜色都好看。
6、愿你一路平安，旅途愉快。希望你在这次旅途中能有一个美好的回忆。祝你旅途愉快，身体健康，心情美美哒。愿你的旅程充满惊喜和美好的回忆。