眼干眼涩眼疲劳怎么办?
多做眼保健操 平常就应该养成多做眼保健操的习惯，在平常工作完以后，最好进行眼保健操，这样才能缓解眼部的疲劳感。当眼部感觉干涩时，除了滴眼药水以外，马上进行眼保健操也是可以缓解症状的。
另外，也可以把毛巾放在 40℃左右 的热水中浸泡一会，然后拧干敷在眼上 10分钟 。这两种方法均可有效改善血液循环，疏通经络，对眼干、眼疲劳等眼部不适有较好的调节作用。
可以试试这款清热解毒去肝火的决明子花茶。用决明子，枸杞，金银花，菊花，加水煮开代茶饮，每天一杯，疏肝解郁，清肝明目。
还有就是多喝菊花茶也很好，眼干眼涩时，可以用热菊花茶的蒸气熏眼，可以缓解上述症状，起到一定的代替滴眼液的效果。
如果有总是感觉眼睛干涩疲劳的问题，在生活中最好可以多多注意饮食，通过多吃一些健康的食物补充身体所需要的营养，继而达到缓解不适的目的。
坐飞机可以戴美瞳吗?为什么?戴了会怎样?
1、一般来说坐飞机是不适合戴美瞳的，包括隐形眼镜也是不适合戴着上飞机的，所以建议大家乘坐飞机佩戴框架眼镜。
2、美瞳是可以放在行李箱里带上飞机的，但是在飞机上是不可以 戴美瞳的，因为身体会 处于与地面不相同的环境，容易缺氧，会对眼睛造成伤害。
3、总容量不能超过1000ml，否则需要办理托运。如果是乘坐国际航班之类的长途飞行，建议最好不要戴着美瞳坐飞机，因为飞机内部处于一个封闭环境，空气比较干燥，美瞳透氧性差，容易造成眼睛不舒服的情况，随身携带比较好。
4、是可以带上飞机的，而且也并不是飞机上面所禁止携带的物品，但是里面的护理液不能超过100毫升。
5、如果是乘坐国际航班之类的长途飞翔，建议最好不要戴着美瞳坐飞机。因为飞机内部处于一个封锁环境，空气比拟干燥，美瞳透氧性差，容易造成眼睛不舒畅的情形，随身携带比拟好。
6、飞机上最好是不要带隐形眼镜的。戴隐形眼镜的乘客仍然要准备传统眼镜。机舱内的空气来自冰冷的高空，相对湿度几乎比沙漠还干燥，在这种空气里长时间佩戴隐形眼镜，眼球会干涩，很可能导致发炎。
眼干眼涩怎么办
慢性结膜炎，视力疲劳，眼肌疲劳都可以出现干涩、充血症状，视物模糊，重影等。 注意休息，减少过劳 适当用些抗疲劳眼药，如：润舒，润洁，珍视明，新乐敦。。 用眼时间2小时，可以按摩穴位，远眺治疗。
治疗眼干眼涩的方法有：热毛巾敷眼10分钟 热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。眼保健操 眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
多休息。总是感觉眼睛干涩疲劳的出现归根结底是因为过度用眼导致的，因此在生活中更应该重视眼部的休息时间，保证每天可以拥有不少于7个小时的睡眠。