第一次坐飞机难受吗?怎么缓解?
1、咀嚼口香糖或着做咀嚼的动作或者咽口水，并且保持嘴巴是张开的，这样就会使耳内的空气和外界流通，平衡内外的气压差，就不会感觉耳朵难受。
2、解决办法：在乘机前于肚脐处贴一片伤湿膏，或乘机时吃一两片糖姜片，也可以在飞机起飞前30分钟到60分钟服1片至2片乘晕宁。乘机前不能空腹、过饱或进食大量难以消化的食物，如高蛋白、高脂肪和纤维素多的食物。
3、使用睡眠眼罩或者耳塞，乘客在乘坐飞机出行期间，可以使用睡眠眼罩或者耳塞的方式，这样就能更好减少光线以及噪音对乘客造成干扰，从而更好放松身心，缓解紧张的感觉。
4、放轻松不要紧张 第一次坐飞机也千万不要紧张，相对来说中国的航空业的服务人员服务态度还是蛮好的，在坐飞机的过程中，机组乘务人员会天谴告知你一些注意事项，不懂得话，也别害羞。叫来服务人员，小声问一下就可以了。
5、可以不用吃很多东西，但是稍微填一下肚子是必要的，尤其是在飞机升起和降落的过程中，如果你空腹的话，那么身体会非常难受，可能会出现头痛的情况。2/8 带好防护用品。
坐飞机会有不舒适的感觉吗?我听有人说坐飞机很难受。我没做过飞机。
1、第一次坐飞机难受吗1 坐飞机会难受，因为在飞机飞到一定的高度后，外面的气压比耳朵内的气压低，就会使鼓膜向外凸，就会感觉发闷，胀痛感，导致短暂的听力下降。
2、坐飞机就好像做沙发一样，除了有时会遇上气流，有些颠簸以外没什么大问题，升起，降落的时候吃个口香糖，防止耳鸣，如果紧张就听听音乐，看看书，而且飞机是世界上最安全的交通工具之一了。
3、问题一：坐飞机会有什么不良反应 耳痛耳鸣 当飞机急剧下降时，由于耳鼓室的内、外气压差不断增大，会使人感到耳痛、耳鸣，重者会发生鼓膜破裂、耳朵出血、眩晕等等。
4、不难受，因为第一次坐飞机的新鲜感和好奇感冲淡了你的紧张和难受。如果你确实难受的话，就上飞机前深呼吸，在飞机起飞时张大嘴巴。
坐飞机时间太长好难受怎么办?
对此，医学专家提醒，长时间坐飞机，要注意服用维生素C，它可以帮你缓解身体不适。长时间坐飞机导致的头痛、恶心、背痛等症状，与飞机内的空气质量有着极为密切的关系。
医学专家提醒乘飞机出行的旅客，要注意自我保护，一是要在行前两天左右开始服用维生素C，每天大约500毫克左右，直到到达目的地为止，这样可以有效地防止时差反应。二是行前要注意休息好，保证足够的睡眠，防止登机加重反应。
、注意保暖。因为车上或者飞机上都会开空调，坐的时间太长的话，人是会觉得冷的，所以尽量带一件外套保暖。1如果交通时间太长，记得要吃饭，或者吃面包之类的，准备一下高碳水可饱腹的食物。
如果不想穿压力袜，可以选择做些在位置上能做的运动来达到相同效果。运动项目包括小动作的抬腿及关节扭动、脚跟碰地，尽可能伸展脚趾、前后转动肩膀。还可以在飞机平稳飞行时在走道里来回遛一遛。
问题：喉咙痛。喉咙痛的症状大多出现在长距离长时间乘机的旅客身上。解决办法：尽量多喝开水或矿泉水，即可缓解。也可随身携带润喉片、薄荷糖等，必要时含服。问题：晕机。
动机发出的声音，会折磨死想要睡觉的你，如果你附近再坐个婴儿，那可就麻烦了！戴耳塞或降噪耳机能够有效保护我们的听力。
为什么坐车、坐飞机会感觉身体很累?
1、第长时间以一种姿势坐着，容易使肌肉疲劳。第腿部血液不能顺利回流。第空间有限导致视觉疲劳。第车上或者飞机上的空气流通性比较差。
2、一，因为飞机上的座椅没有沙发舒服。以前最害怕的就是坐火车，特别是硬座，超级难受。
3、累不是因为运动，而是因为不运动。坐飞机时基本保持着同一姿势，人体在这种情况下，部分肌肉是放松的，同时还有部分肌肉保持紧张。这种紧张状态在不改变姿势，不起身活动的状态下是无法改变的。几个小时自然肌肉酸痛。
4、大部分这种情况还是由于精神上的某些压抑导致您感觉身体十分疲劳。因为人在车上活动的空间比较小，而长时间处于这样一个狭小的空间会使人体感到不自在，直接影响到精神。
5、其实我觉得最主要的还是因为时间太长，本身成年人在生活或者工作中已经很累了，他们在坐飞机或火车的时候又要面临长时间的坐着自然就会很累，另一方面是长期坐着腰又得不到休息，自然就会感觉比躺着的时候很累。
6、这主要是因为在旅途的过程中，由于火车的颠簸和坐飞机的颠簸，也都会让成年人觉得非常的疲惫。同时在坐火车的时候，虽然说身子能够来回的活动，但是由于长时间的在一个地方坐着，也会觉得身体特别的累。