一、坐飞机注意事项和不能带的东西
1、超过20公斤的行李要缴纳票价5%的逾重行李费；还有要注意打火机、餐具等一类易燃的危险东西不能携带上飞机。在前往飞机场的时候，一定要提前两个小时到达飞机场比较好。
2、化妆品限量携带容器容积不能超过100ml，洗发精、沐浴露不包括在内。打火机、刀具、异味很大的食品、水果、酒、饮料。
3、随身携带充电宝、电脑、ipad等电子设备，特别是含有锂电池的电子设备，不得放在行李箱托运，只能随身携带。特别注意，随身携带的锂电池的额定电量不能超过160wh。
4、饮料，常见的茶水和饮料等，这些都是不能随身携带上飞机的。但通过安检之后，在候机厅内购买的饮料，这种就能携带，不过单支容量不可以超过100毫升。
二、第一次坐飞机如何克服内心害怕的情绪?
1、坐飞机起飞前的紧张心理是很常见的，但是有一些方法可以帮助您克服这种情绪： 深呼吸和冥想：深呼吸和冥想有助于放松身体和减少紧张情绪。尝试通过深呼吸来放松，同时通过冥想来集中注意力。
2、可以到现场听课，也可以通过视频、书面材料和辅导环节，按自己的速度上课。放心，有飞行恐惧的人肯定不止你一个，也肯定有专业的人专门研究商讨如何克服飞行恐惧症。
3、深呼吸和冥想：深呼吸有助于放松身体，减缓紧张情绪。同时，可以尝试冥想，想象自己在一个平静安详的环境中，这有助于放松心情，缓解紧张。
4、转移注意力 在登机之前以及登机之后，可以进行一些活动来转移自己的紧张情绪。比如，带一本能够深深吸引你的书，或者是杂志，当你投入到其中的时候，你甚至都会忘了，自己还在飞机上。
5、提前“踩点”通常，人们对某种事物感到恐惧是源于不适应。同样，乘坐飞机次数越多、对机场越熟悉，“恐飞”症状也就越弱。因此，可在出行前几天前往机场进行“踩点”，熟悉一下环境，预防乘机恐惧。
三、坐飞机去黄龙机场好吓人怎么回事
1、高空的压力：在高空中，人体可能会感受到压力，特别是在耳朵和眼睛。这种压力可以通过做口腔运动或咀嚼口香糖来缓解。 失去控制感：在飞机上，您可能感到自己无法控制自己的命运，这可能让一些人感到害怕。
2、没事，第一次坐飞机或多或少都会感觉到害怕的，这时候你可以看书或者睡觉，你要放宽心，飞机掉不下来的。如果实在是特别害怕，那我觉得你还是把飞机票退了之后坐高铁吧。我想在地上跑的交通工具你应该不害怕了吧。
3、吓人，而且内心是非常的紧张。起飞时耳鸣，还有窗外的云很白很美很想棉花糖，不会系安全带。
4、九寨黄龙机场：海拔34465米在海拔3500米左右的地方，大部分游人会有（轻微的）高原反应、仅极少部分游人的高原反应严重（厉害）。
5、飞机相对来说还是很安全的，只是起飞和降落的时候，因为气压的变化耳膜会很不舒服，不过还是能忍受的，别人说这个时候吃口香糖就会没事，但就我试的感觉来说，有吃和没吃是一样的。
6、去九寨沟乘坐飞机可以抵达黄龙机场，现在并不是每座城市都有直接抵达黄龙机场的航班。如果没有直达的飞机航班，可以先乘坐飞机抵达成都，然后再去从成都中转前往黄龙机场。