一、坐飞机老是担心坠机是什么原因?
飞行员失误 50 随着飞机性能越来越可以信赖，由飞行员失误造成的坠机事故比例也逐渐上升，现在已经占到大约50%。飞机是非常复杂的机器，需要大量的操作。
其实我们完全不用担心坠机的问题的，因为坐飞机坠机的几率真的是微乎其微的。因为飞机很少发生重大事故，造成多人伤亡的事故率差不多是三百万分之一，所以飞机是目前最安全的交通工具。
正常。不要那么害怕，就跟坐大巴一样。飞机也没有那么容易坠毁，你看那么多大佬，每天飞来飞去，坠毁死掉的有几个？飞机的涉及安全性够好了，机师每次都会做细致检查。
其实这只是一个心理作用。相对来说飞机是最安全的交通工具。起码它不怕撞车。飞机遇到强气流也是正常的事，就跟我们坐汽车遇到不平路是一个道理，我们常在地面上坐汽车，遇到不平路车就摇几下，过去就没事了。
这么多人担心飞行不安全的原因如下：当飞机在空中发生交通事故时，乘客逃生的概率很低，死亡人数相当恐怖。在飞行过程中，乘客无法控制自己的命运。这种无力感会导致人们心中恐惧的增加。
二、怎样才能克服坐飞机的恐惧心里
1、坐飞机起飞前的紧张心理是很常见的，但是有一些方法可以帮助您克服这种情绪： 深呼吸和冥想：深呼吸和冥想有助于放松身体和减少紧张情绪。尝试通过深呼吸来放松，同时通过冥想来集中注意力。
2、如何克服乘坐飞机恐惧症1 面对自己的恐惧 很多人面对一件事情有着自己的恐怖感觉，很可能会有一些抵触心理，实际上没必要。
3、控制焦虑还可以提前参加帮助克服飞行恐惧症的课程。可能需要付费，可以到现场听课，也可以通过视频、书面材料和辅导环节，按自己的速度上课。
4、暴露疗法 如果对于飞机的恐惧十分严重，可以在心理医生的帮助下，进行暴露治疗。通过在头脑中想象在飞机上的情景，以及害怕的地方，越具体越好，在慢慢的适应中，逐渐克服这种恐惧。
5、穿上舒服的衣服和鞋子，带上睡眠面罩、睡眠耳塞等舒适用品。航班期间，可以站起来走动、拉伸身体并多喝水来保持舒适。总之，骑坐飞机的恐惧可以通过积极的积极准备和心理方面工作而消除。
6、有以下几种方法：搞清楚引起恐惧的原因：找出使你害怕的原因，发现让你焦虑的反应是如何引起的。当你焦虑水平还未升高时，找出触发原因，可以控制你的恐惧。
三、总是担心飞机失事而不敢坐飞机的心理障碍
放松身心：在飞行前或飞行过程中，通过深呼吸、冥想或听轻松的音乐来放松身心。避免阅读或观看与飞行有关的恐怖故事或新闻，以免增加焦虑。
害怕坐飞机一般都是心理因素，因为一些心理素质不是很强或者是有恐高症的人都是比较害怕坐飞机的。
在美国，它是第二大常见恐惧症，仅次于演讲恐惧症，他们避免坐飞机或在飞机中强烈不适。飞行恐惧症有很多实际影响，干扰人们的工作和生活。
进而对飞机的恐惧心理也会随之慢慢减少。平时要多做一些运动，放松心情，树立自信，在必要时可以深呼吸，处理心理紧张情绪，其实如果要想从根本上改善飞机恐惧症，就要从内心深处认识到自己的害怕情绪，解决内心害怕的原因。
飞机有繁杂的维修及保养程序，定期维护以确保运作正常，更不用担心飞机在飞行途中机舱门会突然打开人会滑出去，机舱内外的气压差异会使舱门保持紧闭，机舱门很难在飞行途中打开的。循序渐进的训练 飞行恐惧症是可以克服的。
别担心，有许多方法可以帮到你，不让飞行恐惧症妨碍生活。了解关于飞机的知识，运用放松技巧和吃药，都能帮助你克服恐惧，自由地探索世界。一个人死于空难的几率只有1100万分之1，飞机发生事故的几率只有10万分之1。
四、坐飞机老是预感会坠机怎么办-为什么老是担心坐飞机不安全
放松身心：在飞行前或飞行过程中，通过深呼吸、冥想或听轻松的音乐来放松身心。避免阅读或观看与飞行有关的恐怖故事或新闻，以免增加焦虑。
坐飞机老是预感会坠机的人群其实挺多的，因为飞机起飞颠簸动静比较大，再加上看了那么多的飞机事故，或多或少肯定没安全感，这种情况其实可以选择坐高铁或动车的，担心坐飞机不安全也有其他的选择。
其实这只是一个心理作用。相对来说飞机是最安全的交通工具。起码它不怕撞车。飞机遇到强气流也是正常的事，就跟我们坐汽车遇到不平路是一个道理，我们常在地面上坐汽车，遇到不平路车就摇几下，过去就没事了。