一、去拉萨有什么要注意的
1、去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备 在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。
2、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。
3、去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
4、（1）进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。（2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。
5、西藏的旅游季节主要集中在4月到10月，这段时间是最适宜前往西藏旅游的时间。在这个时间段内，西藏的天气较为稳定，气温适宜，旅游景点也相对较为开放。如果您想要避开旅游旺季，可以选择在淡季前往，但需要注意天气状况和景点开放情况。
二、坐飞机到拉萨后怎样消除高原反应
1、已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。
2、到了高原一定要多喝水，高海拔低压缺氧地区，随着氧气减少，人体内血液浓度升高，心脏负担增加，喝水可以加快血液循环，调节体液平衡，减少不适。
3、其中，吸氧是缓解高原反应的重要措施。在吸氧的过程中，人体可以逐渐适应高原环境，减轻症状。因此，在急性期，应该避免洗澡或洗头，以免加重症状。
三、刚做飞机到拉萨,我要注意什么。
1、如患了感冒，等感冒好利索了再进藏。在西藏注意保暖，千万不要着凉感冒。刚进高原不要洗澡，避免着凉。在高原动作要慢，不要剧烈运动，要休息好。吃饭不要过饱，减少心脏负担。
2、休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。
3、洗刷、防晒护肤用品： 这类型的产品最好是选择便携装，这样简单方便，同时也可以减轻自己的负担。西藏高原气候比较干燥，紫外线强烈，选择护肤品的防晒指数最好是在30以上，还有其他的防晒用品。
4、坐飞机进藏，高反的概率极高。因为海拔是一下子升上去的，飞机里供氧啊！我个人的经验，高原地带必须注意一下问题：进藏后前几天切勿洗澡！更不能喝酒。不能剧烈活动，否则你会感觉呼吸困难。携带氧气包2个。
5、可以不要去买如下物品：氧气枕头或氧罐。红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。
6、去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
四、明天坐飞机去拉萨,吃什么药才能防止高原反应
1、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。
2、有高原反应怎么预防红景天胶囊 这个是需要在出行前2-3周服用的保健药物，主要是提高人的缺氧耐受力，大家可以看一下说明书，建议大家选择提前2-3周服用，购买药品的回收建议购买大品牌。
3、优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口 服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛 定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量 镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻 症状。
4、去拉萨可能会面临高原反应，因此需要准备一些应对药品。建议携带以下药品： 红景天：可以在出发前一个月开始每天泡一些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以帮助身体逐渐适应高原环境。也可以带一小袋药材进藏。
5、红景天对预防高反效果明显；高原安对预防和缓解高反都有明显作用；优易主要是补充体能、增强体质，有预防和缓解高反的作用。西洋参含片、葡萄糖冲剂对预防高反也能起到良好的辅助作用。