在高速上开车犯困怎么办?
找个地方停车睡一会，开车犯困是时候，最有效的方法就是找个安全的地方停车，然后闭眼小睡一会。例如，跑高速的时候，可以选择服务区停车休息一会。
若感觉有点疲倦或有睡意时不要在继续驾驶，最好立即休息。
和朋友聊天。高速开车尽量要找个同伴，或许可以在开车时帮我们一些忙，更重要的是，当司机开车有点犯困时，可以跟司机聊聊天，这样可能就会驱走司机一些困意。
如果开着车犯困了，最稳妥的办法是立即找一个安全的地方停下车小睡片刻。当然停车的地方一定要安全，高速上开车要是犯困的话必须下高速或者停在服务区里，禁止将车停在应急车道上。
怎样有效缓解长途驾车疲劳
1、长途开车疲劳可以采用停车到驾驶室外活动肢体呼吸新鲜空气的方法恢复。
2、下车活动。长途开车时间长、路途远，容易疲劳，需要定时停靠在服务区内休息。如果连续开车4小时以上，最好休息20分钟左右。下车活动活动，上个厕所抽根烟，再洗个脸，可以缓解疲劳、提神醒脑。开窗通风。
3、停车休息，出来活动筋骨，下车活动一下，呼吸一下新鲜空气。特别提醒：很多高速公路休息站之间都没有停车的地方，驾驶员必须坚持到下一个休息站才行。
4、如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。 饮食抗疲劳 夏天饮食要清淡，尤其是长时间开车比较劳累，要多吃富含维生素的水果和蔬菜。
5、一般情况下，防止疲劳最有效的措施是充足的睡眠，尽量不要开夜车，保证休息。行车中，跑远途时应该几个人轮换着开车，一人开车其他人睡觉，视觉也可以得到休息。
6、长途开车如何缓解疲劳 听音乐跟着唱歌 人之所以开车会容易感觉到疲劳，主要是因为驾驶车辆需要高度集中注意力，时间一长就会比较累，产生生理机能和心理机能的失调，从而导致反应、判断、思维等能力的下降。
高速上很困没服务区怎么办
1、找个地方停车睡一会儿：开车的时候该犯困了。最有效的方法是找一个安全的地方停车，然后闭上眼睛小睡一会儿。比如跑高速的时候，可以选择服务区停下来休息一下。
2、因为你没疲劳，别的司机可能在打瞌睡！这时候，请常鸣笛，常闪光。 温馨提示：在高速上如果实在困得不行，就开车到服务区，先沉睡20分钟，然后洗把脸会非常精神的。驾驶员朋友一定要记住，千万不可疲劳驾驶。
3、在还没有找到服务区和高速公路出口时，我们可以喝一点提神的饮料，或者吃一点刺激的东西，比如嚼口香糖、吃点辣条等。
4、司机在长途驾驶前必须保证充足的睡眠时间。长途旅行前避免饮酒和吃感冒药(这很重要！感冒药最容易让人犯困)。连续打两三个小时。一定要在服务区休息吹吹风对腰椎和颈椎也有好处。在车里放不同风格的音乐。
5、你可以说你晚上睡不着，但如果你想高速听，千万不要。不然可能会困。你可以喝一杯冷饮。冷饮给人一种冰冷的感觉，可能会缓解疲劳、困倦，及时补充能量。基本上这样会帮助车主高速行驶。可以选择不开空调。