为啥有人坐飞机呼呼大睡,有人干瞪眼睡不着
害怕坐飞机的人从进化心理学的角度分析，称为飞行恐惧症，也属于心理疾病的范畴。诱发这种病的原因很多。比如本身就有恐高，性恪内向压抑，胆小和听到空难新闻而害怕的自身原因所在。也会因为外在因素造成。
坐上飞机后睡觉/聊天/看电影 有的人害怕坐飞机，直接坐上后，就呼呼大睡一觉到达目的地，或是和别人聊天、看看电影，做做别的事情来转移注意力，忘记坐飞机恐高这件事。
研究表明，人在睡前和睡眠时，暴露于光线之下，褪黑激素分泌会受到抑制，进而影响睡眠质量。所以，睡眠环境要尽量黑暗无光，入睡前，应该关闭或遮挡所有的发光源，有助于有个好睡眠。
很多人连着多天失眠的很大原因，来源于“害怕睡不着”的紧张感。很多慢性失眠的患者一开始可能是因为工作、学习上的焦虑影响了睡眠。后来就对睡眠特别在意，焦虑的对象就转移成了睡眠本身。
坐飞机头疼是什么原因?在飞机上头晕怎么回事?
大脑缺氧坐飞机之后引起的头痛一般来看多是由于不适应高空环境大脑缺氧所致，坐飞机的话，是由于高空的环境，海拔比较高，这样相对来说气压就比较低，就会引起我们的大脑会有种缺血的现象，所以导致头痛头晕。
问题一：坐飞机头疼是什么原因 抛去身体本来存在病症的可能，一般坐飞机头晕都是耳朵不适或者作为靠枕部不舒服引起的。局部器官长时间不适会造成神经中枢工作失常造成头晕。
坐飞机会出现头痛的现象，主要的原因是由于飞机在高空中飞行，海拔比较高，在海拔高的地方，氧气的含量就会减少，当氧气的含量减少，人体在呼吸时，吸入氧的有效浓度减少，这时就会导致脑部的缺氧的现象，而出现了头痛的症状。
防止登机后加重缺氧反应。经常坐飞机的人，可在医生指导下坐飞机的人，可在医生指导下携带必要的镇静止痛类药物，以备急用。在坐飞机的时候在原位尽可能地活动身体各部位，增加血液循环，减轻头痛不适的感觉。
坐飞机之后引起的头痛一般来看多是由于不适应高空环境大脑缺氧所致，坐飞机由于高空的环境，海拔比较高，这样相对来说气压就比较低，就会引起大脑会有种缺血的现象，所以导致头痛头晕。
为什么到要坐飞机的头一天晚上会睡不着觉
正常啊，飞机的舒适性并不高，跟大巴一样的，坐久了自然打瞌睡。
在飞机上睡不着的两个主要因素就是光线和噪音，只要避免这俩个干扰源就可以安然入睡了，推荐使用眼罩和耳塞，实在不行再带一个U型枕，怎么舒服怎么来。
咖啡对胃不好，如果飞出中国，时差和咖啡是非常冲突的，到了地方睡不着就后悔了。 吃饭咯，不要浪费。废弃的东西都不要乱扔，有垃圾袋就放入中间。等待空乘收集整理。 进入卫生间注意安全，都有把手能扶就扶。
我想应该是你的精神太紧张导致的，如果还没有睡着，做做伸展运动，看看戏剧片，放松一下神经和肌肉，自然会困的，你可以试试看。
因为航空公司对航班还有多久不能值机有规定，在航班起飞前一小时左右停止值机，所以一定要规划好时间，不要耽误登机。到机场后，去你的航班对应的登机楼，提前查好要上哪个登机楼。