焦虑症能坐飞机吗
没有规定焦虑症不能坐飞机，所以完全可以坐飞机，焦虑症不影响别人。
焦虑症能坐飞机吗？我想应该不可以吧。因为飞机在高空飞行的话，有焦虑症的人。恐怕心里有负担。严重的会危及自己的生命。所以不能坐飞机。
焦虑症是生活中很常见的一种病症，每个人焦虑症的原因不同，有的人害怕开车，有的人害怕心脏病，也有人害怕坐飞机，焦虑症坐飞机产生濒死感的情况建议以后就不要坐了，也可以治疗好焦虑症后再乘坐飞机。
焦虑症坐飞机产生濒死感
1、如果濒死感是由神经系统功能障碍引起的，患者会出现头晕、焦虑、眼睛发黑等症状。 如果濒死感是由心血管疾病引起的，患者的主要症状是胸闷、呼吸困难和心悸。
2、焦虑、烦躁、濒死感听上去像是抑郁伴有惊恐发作。如果是抑郁，起因是脑内的神经递质分泌减少，导致体内的快乐元素慢慢下降，身体会有明显的疲倦、焦虑、烦躁、对事物缺乏兴趣、没有爱好，缺少运动，没有愉悦感等症状。
3、焦虑症或躯体形式障碍患者在出现不适症状时也可能有濒死感，系统检查未发现异常，认为是精神和心理因素造成的。如果要明确诊断，建议患者做BNP、超声心动图和心电图的初步筛查，有助于进一步明确诊断。
4、我想你是得了抑郁症吧！我也是这样的！~觉得自己就要死了一样，好像是预感的那种。还有就是觉得自己得了什么绝症啊，身体很差了，而且就是像你说的那样，要晕倒了列些。
如何应对焦虑情绪?
深呼吸 当你感到焦虑时，可以尝试深呼吸。深呼吸可以缓解紧张和不安，并帮助身体和大脑恢复平静。运动 适度的运动可以增强身体健康，改善情绪，减轻焦虑情绪，并促进身心放松。
认识到焦虑是正常的。焦虑是我们在面对压力和不确定性时自然的反应。学会接受自己的情绪，并尝试与之和平共处，而不是试图抵抗或否认它们。 采取积极的行动。
深呼吸 - 当你感到焦虑时，可以尝试做几组深呼吸。这个方法可以帮助你放松身体和情绪，有助于缓解焦虑。 运动 - 适度的运动可以释放身体的压力和紧张感，从而减轻焦虑情绪。
如何在焦虑发作的时候让自己平静下来
方法1：当下让自己平静下来做接地练习，把注意放回自己身上。接地可以迅速有效地让你忘却焦虑，把注意力放在当下的环境。一旦你察觉到自己出现急性焦虑症状，那就停下手头上做的事情，把注意力放在五官当下的感受上。
状态不好的时候，每天强迫自己穿漂亮衣服，画淡妆，多出门，多走动，见很多不同的人，听很多不一样的话，去吃你一直接受不了的食物。
深呼吸练习：采用深呼吸练习可以帮助平稳呼吸和放松身心。深吸气数秒，然后慢慢呼气，集中注意力在呼吸过程中，有助于缓解焦虑感。冥想和放松：冥想是一种有效的放松技巧，通过集中注意力，减少杂念，可以帮助平静心情。