坐飞机后头晕怎么缓解
不看窗外当在飞机上有晕机现象时，尽量不要再眺望飞机外的云层了，可戴上眼罩，将头靠在椅背上休息，耳朵上可以塞耳机听平缓的音乐，保持心态平和，减少听觉，味觉以及视觉上的刺激，可缓解恶心，头晕等晕机症状。
充足的休息：在坐飞机的前一天要保证充足的睡眠，充分的休息，可以缓解晕机的症状。上飞机后，口服一片乘晕宁，可以减轻晕机的症状，保证在长途飞行中能得到充分的休息。
胃复安：胃复安1片，严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上机吞服。此法有效率达97%，且无其它药物引起的口干、头晕等副作用。鲜姜片：途中如果感到不适，可以啃点鲜姜片。
涂抹清凉油 有晕机症状发生时，可用清凉油或者风油精擦在太阳穴处，能使头脑清晰许多，有橘子，芒果等水果的可以闻闻，水果的芳香气味可以开胃，缓解恶心不适，对晕飞机的人有缓解症状之效。
坐飞机晕机是怎么回事?
1、晕车是由于内耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能会加重某些晕车人的恶心症状，但不是引起晕车的原因。试想，呆在家中闻汽油会晕车吗？至于有些人对汽油过敏，则另当别论。
2、登机前备点防止晕机的药，买机票的时候买机翼附近的靠窗位置。可以减少飞机飞行中颠簸，防止晕机。
3、首先来看看晕机怎么办？晕机常识 晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。晕机症状因人而异，有轻重之分。轻者表现为头错，全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。
坐飞机为什么头晕?
因为体内血糖消耗量增加，使身体产生低血糖反应，同样也会出现头晕、恶心、呕吐等现象。 此外，乘坐其他交通工具时，也不能吃得过饱。
造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。所以不要太在意，可以缓解的。
为什么会晕船、晕车、晕机？运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。