一、坐飞机晕机怎么办
充足的休息：在坐飞机的前一天要保证充足的睡眠，充分的休息，可以缓解晕机的症状。上飞机后，口服一片乘晕宁，可以减轻晕机的症状，保证在长途飞行中能得到充分的休息。
乘坐飞机期间，如果感觉有轻微晕机的情况，可以尝试转移一下自己的注意力，比如乘坐飞机的时候去观看视频节目开心一下，或者也能把眼睛闭起来休息一会时间，确保有充足的睡眠，从而更好改善晕机的现象。
很多人晕机的原因就是因为行前饮酒。避免行前饮酒，多喝水。方法仔细选择座位。通常情况下，买机票的时候就可以选择座位。选座位时最好坐在机翼附近，靠窗的位置。机翼附近的位置最难感受到飞行的颠簸。
按照三个规则，您就不需要为坐飞机晕机怎么办而犯愁。另外：在乘机前的头一天晚上，应保证充足的睡眠休息，第二天才有充沛的精力乘机。在飞机起飞前半小时口服晕机药，可使病人在6个小时内不呕吐。
不看窗外当在飞机上有晕机现象时，尽量不要再眺望飞机外的云层了，可戴上眼罩，将头靠在椅背上休息，耳朵上可以塞耳机听平缓的音乐，保持心态平和，减少听觉，味觉以及视觉上的刺激，可缓解恶心，头晕等晕机症状。
二、坐飞机晕机怎么办?
乘坐飞机期间，如果感觉有轻微晕机的情况，可以尝试转移一下自己的注意力，比如乘坐飞机的时候去观看视频节目开心一下，或者也能把眼睛闭起来休息一会时间，确保有充足的睡眠，从而更好改善晕机的现象。
方法避免行前饮酒。很多人晕机的原因就是因为行前饮酒。避免行前饮酒，多喝水。方法仔细选择座位。通常情况下，买机票的时候就可以选择座位。选座位时最好坐在机翼附近，靠窗的位置。
有晕机症状发生时，可用清凉油或者风油精擦在太阳穴处，能使头脑清晰许多，有橘子，芒果等水果的可以闻闻，水果的芳香气味可以开胃，缓解恶心不适，对晕飞机的人有缓解症状之效。
按照三个规则，您就不需要为坐飞机晕机怎么办而犯愁。另外：在乘机前的头一天晚上，应保证充足的睡眠休息，第二天才有充沛的精力乘机。在飞机起飞前半小时口服晕机药，可使病人在6个小时内不呕吐。
不看窗外当在飞机上有晕机现象时，尽量不要再眺望飞机外的云层了，可戴上眼罩，将头靠在椅背上休息，耳朵上可以塞耳机听平缓的音乐，保持心态平和，减少听觉，味觉以及视觉上的刺激，可缓解恶心，头晕等晕机症状。
三、坐飞机后头晕怎么缓解
1、胃复安：胃复安1片，严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上机吞服。此法有效率达97%，且无其它药物引起的口干、头晕等副作用。鲜姜片：途中如果感到不适，可以啃点鲜姜片。
2、乘坐飞机期间，如果感觉有轻微晕机的情况，可以尝试转移一下自己的注意力，比如乘坐飞机的时候去观看视频节目开心一下，或者也能把眼睛闭起来休息一会时间，确保有充足的睡眠，从而更好改善晕机的现象。
3、尽量闭目养神休息，可以自己在耳后涂抹风油精或者是喝菠萝汁，对于头晕、恶心的情况都有一定的改善作用，也可以反复揉搓、按摩太阳穴，促进头部的血液循环，积极处理之后乘坐飞机头晕的情况应该就会有明显好转。