一、什么是恐惧症?
1、恐惧症，也称为恐惧症状障碍，是指一种由于个体对某些特定对象或情境的过度、不合理的恐惧和回避反应所表现出来的心理障碍。恐惧症可以影响个体的正常生活，甚至使其无法正常工作和社交。
2、恐惧症是一种焦虑障碍，表现为对特定物体、情境或情绪的持续和不合理的恐惧或回避反应。恐惧症的特点是过度的恐惧反应，超出了真实威胁所应引起的程度。
3、恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或处境为主要表现的神经症，在情绪上表现为对某一个场所或某一个事物有过多的担心和害怕，身体上可能会有自主神经紊乱症状，这部分每个人会不一样，比如有的人会腿软。
4、恐惧症（Phobia）是一种精神官能症，特征是患者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧焦虑情绪，即使明知不会受到伤害，也无法控制恐惧的情绪。
5、恐惧症又叫恐怖症，是指对某些特定事物产生强烈和不必要恐惧情绪的一种心理疾病。这是一种很常见的心理疾病，几乎每个人都有或多或少的恐惧症。
6、恐 惧 症 恐惧症：是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。
二、害怕坐飞机是怎么回事?
有些人坐飞机会害怕，这往往是恐高症造成的。这种情况可以有针对性的进行情绪训练。飞行前可以反复从高楼楼顶往下看，每天看几分钟。经过一段时间后，恐高的症状可以减轻，坐飞机时恐惧也不会太严重。
怕飞机是因为觉得飞机飞得那么高，我们对自己的生命完全没有了掌控，万一出了事故逃都没有地方逃。如果是在陆地上的汽车出了事故，我们总有逃生的机会。这是一种感性的想法，可以看看交通大数据，每天都有车祸丧生的人。
另外，有些人会怕坐机的原因是对于密闭空间的恐惧感。较为严重时就不只是限于飞机里，甚至对于电梯、车子、游乐场的设备也会有莫名的害怕，这样的情形就得依靠精神医师来做详细的治疗。
恐惧还来源于生活中的压力，源于对恐惧本身的恐惧，害怕对某件事失去控制。
三、心理学分析:为什么你会突然害怕乘坐飞机?
这是对一种特定情形的恐惧心理造成的，你就不要去做为好，目前没有更好的心理学解释。如果哪天你突然间觉得可以试试乘飞机了，再去不迟。恐惧（Fear），是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种。
害怕的原因没有正确认识了解：根据事故发生概率来看。有统计数据表明，世界上最安全的交通工具其实是飞机。
怕飞机是因为觉得飞机飞得那么高，我们对自己的生命完全没有了掌控，万一出了事故逃都没有地方逃。如果是在陆地上的汽车出了事故，我们总有逃生的机会。这是一种感性的想法，可以看看交通大数据，每天都有车祸丧生的人。
比如你可以随身带一些书或者报纸，在飞行途中看一看，或者和周围的人聊聊天。情感训练。有些人坐飞机会害怕，这往往是恐高症造成的。这种情况可以有针对性的进行情绪训练。飞行前可以反复从高楼楼顶往下看，每天看几分钟。
这就是思维模式出了问题，上面的幼儿害怕是因为他知道狼会吃自己。而你害怕坐飞机是因为，你知道飞机会坠机。这就是为什么你会害怕。
害怕坐飞机属于正常心理，由于目前国际很多空难，难免造成我们心理担忧，所以不是心理问题。应该要享受坐飞机的过程，应该抱有一种很迫不及待的心情。
四、在不可控的环境里比如电梯,高铁,地铁,飞机产生恐惧是啥病?
密闭空间恐惧症，是对于密闭的空间产生担心紧张害怕恐惧，如封闭的房间，电梯，地铁，公交车，地下商场等产生恐惧，往往患者出现躯体焦虑的症状。
幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病。
“如果对某种特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧，并伴有明显的焦虑及自主神经症状，就是恐惧症，也叫做恐怖症。
像是缺氧导致的脑供血不足症状，建议加强有氧运动，提升身体机能，促进血液循环速度，改善心肺功能。
幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。反过来说，容易恐慌症状发作的人，通常也会产生幽闭恐惧症。
对飞机，高铁，轻轨，电梯，高层楼房等都不敢坐，住。是因为你潜意识里对这些东西有一种不安全感，应该是人的一种自我保护意识，没有什么值得焦虑的，。希望对你有所帮助。