一、坐飞机前吃什么好?坐飞机时吃什么最好?
所以饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康，一般在上飞机前1到5小时，根据各自的具体情况可选食；面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。
一般来说，在坐飞机之前就可以先进食一些高热量的食品，如面包、点心、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉等。而在乘坐飞机的时候，也可以适当吃一些食物。如果想要在飞机上打盹，那么杏仁、瓜子、香蕉就是不错的食物。
防止晕机。上飞机前应吃富含蛋白质的食物，可有效缓解晕机症状。吃了饭之后可喝些姜汁可乐，有助于胃部消化，并防止晕机。减轻疲劳乏力。坐飞机往往让人感觉疲劳，这时可以吃些提升情绪的食品，比方说黑巧克力。
在飞机上避免空腹有些人怕坐飞机晕机呕吐，干脆不吃不喝。那是由于高空飞行时气温和气压的变化，人体需要消耗更多的热量，所以有必要吃高热量的食物。另外，胃空更让人恶心。
二、坐飞机前吃什么好
推荐食物：面包，点心，面条，酸牛奶，蔬菜水果，干果蜜饯，动物肝脏，瘦肉等食物都可以食用。
在登机前1小时左右，可以稍微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食物，以六分饱为宜。
防止晕机。上飞机前应吃富含蛋白质的食物，可有效缓解晕机症状。吃了饭之后可喝些姜汁可乐，有助于胃部消化，并防止晕机。减轻疲劳乏力。坐飞机往往让人感觉疲劳，这时可以吃些提升情绪的食品，比方说黑巧克力。
一般在乘机前不要喝水，吃薯类、豆类、粗纤维蔬菜（如黄瓜、胡罗卜、花生米等），因为人在空中，由于气压下降，体内的气体就会膨胀，从而使人感到不舒服，加重胸闷腹胀的感觉。
三、上飞机票应吃什么食物
：种类根据执飞航司国家不同，提供的餐食也不同，一般都是速食品，都是在起飞前由配餐公司提供，有主食、水果、甜点、酒水，2：如食用航司提供餐食不用另外付费，如需自己点餐，需另外收费。
问题四：坐飞机前吃什么 建议上飞机前应吃富含蛋白质的食物，可有效缓解晕机症状，另外注意乘飞机之前不妨多喝些水，而后在飞机上每两个小时都要适当补充一次水分。1忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。
事先准备例如酸奶、全麦面包、香蕉等食物可以用来临时充饥，毕竟3个小时的时间也不会饿到哪里去。飞机餐虽然是符合高空飞行时的特殊状况，但从从营养上来说的确有些不合时宜。
一般来说，有些易燃易爆物品是肯定不允许带的，有些水果、快餐、宠物也是不允许带的。还有液体。超过100ml的液体是不允许带上飞机的，但是可以托运，所以乘客朋友们要记住这一点。注意控制行李重量，控制在20kg以内。
在乘坐飞机之前肯定是要正常吃一顿的，但是如果这一顿你没有吃对，那么你的整个航班都会非常难受，下面小编就来和大家说说应该怎么样去吃呢，一起去看看吧。
每个航空公司的机餐不一样，但8点半不是正餐时间，估计不会有主食，只会是小面包之类的点心，但是饮料会提供的，实在怕饿着，就自已带点吧。机餐不会很好吃，不管供应什么。