做飞机什么食物尽量少吃
登机前要少吃萝卜、红豆等容易产气的食物，和油腻的食物。随着飞机升入高空，气压越来越低，胃肠道内的气体会发生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物。
坐飞机应该少吃或者不吃的东西有：胀气食物 首先要介绍的是一条黄金准则：请避免食用任何会让你胀气的食物，特别是在长途飞行前！因此，大豆类等胀气食物以及炸鸡加啤酒之类的解馋美食都可以被加入黑名单了。
乘飞机不用控制任何饮食，机场卫生间很方便，飞机上面也有洗手间，并且上了飞机会有吃的喝的也不会饿到你，祝。
坐飞机的饮食注意事项：少吃重纤维素与易产气体的食物 研究发现，人体在空中时肠道的产气量要比在地面时增加两倍。
高空飞行会加重胸闷腹胀的感觉，因此飞机餐不能吃得太饱。另外，还要少吃产气的食物以免腹胀加剧，比如碳酸饮料、豆类食品等。咖啡也要少喝，否则会引起心跳加快，加重不适。可适当喝点矿泉水和淡茶。
豆类食物 这类食物在胃里消化后会产生大量的气体，长时间坐着可能会感觉身体不舒服，另外，放出讨厌的气体也不好，所以在乘坐飞机之前需要避免食用这些食物。
乘飞机忌吃哪些东西
1、如淀粉类食物，蔬菜水果为宜，且不要吃得过饱。
2、首先，飞机餐绝对不可以过于甜、咸、辣、酸，飞机餐盘中都会提供调料供乘客自行添加。02 飞机餐忌油腻、高蛋白和高脂肪，由于这些食物本身不容易消化，所以在飞机餐中也是被严格控制的。
3、坐飞机的饮食注意事项：少吃重纤维素与易产气体的食物 研究发现，人体在空中时肠道的产气量要比在地面时增加两倍。
4、冰块也被禁止食用。不久前进行的试验表明，约八分之一飞机上的自来水都不够卫生干净——水中有致病菌，这意味着饮料中的冰块不安全。还有一种食物也最好不要在坐飞机时食用，这就是米饭。
5、乘飞机忌吃哪些东西 乘飞机旅行固然有许多好处，但要避免在乘坐飞机时出现不适感，还需做到三忌：忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。
春节出行如果乘坐飞机尽量少吃哪种食物
乘飞机不用控制任何饮食，机场卫生间很方便，飞机上面也有洗手间，并且上了飞机会有吃的喝的也不会饿到你，祝。
少吃胀气的食物，例如红薯，洋葱，萝卜、土豆、芋头、南瓜、板栗等，吃多了会放屁。
春节出行坐飞机应少吃豆类食品。高空飞行会加重胸闷腹胀的感觉，因此飞机餐不能吃得太饱。另外，还要少吃产气的食物以免腹胀加剧，比如碳酸饮料、豆类食品等。咖啡也要少喝，否则会引起心跳加快，加重不适。
豆类，谷类食物应少吃，应吃面包，泡面，多喝水，多吃水果。
春节坐飞机以下这几种食物尽量不吃，豆类食品有花生、粟子和豆子吃了好放庇，飞机是封闭的，气体排不出气。