一、我坐飞机的时候感觉特难受,特别是下降的时候...为什么啊,一般人都...
1、深呼吸和冥想：深呼吸有助于放松身体，减缓紧张情绪。同时，可以尝试冥想，想象自己在一个平静安详的环境中，这有助于放松心情，缓解紧张。
2、在飞机下降时感到心慌和出汗，可能是由于飞机下降过程中身体的一些自然反应所致。当飞机下降时，身体会自然地做出反应来应对潜在的威胁，包括加强心跳、增加血压和呼吸频率等。
3、飞机起飞或下降时，耳朵产生难受的感觉是普遍现象， 乘飞机时感到耳内不适或疼痛，是中耳内外气压失去平衡引起的。
二、第一次坐飞机难受吗吓人吗
1、第一次坐飞机还是挺吓人的。对于第一次坐飞机的朋友来说，很可能还不能适应飞机在起飞阶段和飞行过程中产生的颠簸感，因为坠落和失重的感觉而感到非常难受和恐怖。其实这是正常情况，不用太担心。
2、第一次坐飞机难受吗1 坐飞机会难受，因为在飞机飞到一定的高度后，外面的气压比耳朵内的气压低，就会使鼓膜向外凸，就会感觉发闷，胀痛感，导致短暂的听力下降。
3、对于第一次乘坐飞机的人来说，可能会有一些害怕的感觉，这主要是由于对未知的担心和缺乏经验造成的。但是，只要多乘坐几次飞机，这种害怕的感觉就会逐渐消失，并且会变得不那么明显。
4、紧张的，而且也有身体不舒服的感觉，所以对于第一次坐飞机来说，还是比较害怕的也有很多人，她们也是体验过坐飞机的感觉。
5、第一次坐飞机时，心里有一种莫名的好奇和兴奋。因为毕竟是人生第一次。对安检流程好奇。对候机大厅好奇。看到飞机好奇。坐在椅子上好奇。看着空姐做动作好奇。当然，初上飞机就有一点隐隐的不安。
6、鼻子不适，第一次乘坐飞机出现鼻子不适的情况，这是因为受到气压的影响，从而导致鼻窦区发胀和刺痛的现象，甚至还有流鼻血的现象。
三、第一次坐飞机难受吗?怎么缓解?
咀嚼口香糖或着做咀嚼的动作或者咽口水，并且保持嘴巴是张开的，这样就会使耳内的空气和外界流通，平衡内外的气压差，就不会感觉耳朵难受。
解决办法：在乘机前于肚脐处贴一片伤湿膏，或乘机时吃一两片糖姜片，也可以在飞机起飞前30分钟到60分钟服1片至2片乘晕宁。乘机前不能空腹、过饱或进食大量难以消化的食物，如高蛋白、高脂肪和纤维素多的食物。
使用睡眠眼罩或者耳塞，乘客在乘坐飞机出行期间，可以使用睡眠眼罩或者耳塞的方式，这样就能更好减少光线以及噪音对乘客造成干扰，从而更好放松身心，缓解紧张的感觉。
四、第一次坐飞机会难受吗
第一次坐飞机难受吗1 坐飞机会难受，因为在飞机飞到一定的高度后，外面的气压比耳朵内的气压低，就会使鼓膜向外凸，就会感觉发闷，胀痛感，导致短暂的听力下降。
不难受，因为第一次坐飞机的新鲜感和好奇感冲淡了你的紧张和难受。如果你确实难受的话，就上飞机前深呼吸，在飞机起飞时张大嘴巴。
第一次坐飞机可能会出现一些不适感，通常都是鼻子不舒服或者耳朵疼痛，具体相关的内容如下：耳朵疼痛，之所以乘坐飞机会有耳朵疼痛的情况，主要是由于飞机在一个平稳的气压平面，耳朵鼓膜里面和外面的气压处于相同的状态。
第一次坐飞机难免会有一些不适感，在飞机上升或者下降的时候会感觉到耳痛耳鸣，这是由于飞机急剧上升或者下降，气压差值不断增大，从而对人体造成的不良反应，可以嚼口香糖平衡耳中气压，减轻这种不适感。
平常一般都不会出远门，所以坐飞机的机会也是非常的少，而且坐飞机也是一个非常好的体验，因为当飞机慢慢的升空也是感觉到自己飞得非常的高，然后在空中也是景色非常的美 。